Dietas impelables de Sascha Fitness


sa111 211x300 Dietas impelables de Sascha FitnessExtremista o no con sus alimentos, Sascha Barboza luce una figura espectacular cargada de fibra que la certifica a ella misma como producto Fitness Nutritionist, la cual puede  darse a la tarea de aconsejar a otras personas para que consigan una mejor calidad de vida por medio de una alimentación saludable y ejercicio, así como un cuerpo soñado sin necesidad de recurrir al bisturí en busca de la figura soñada.

Esta dama está Certificada como Personal Fitness Trainer, con un master en Fitness Nutritionist de la International Sports Sciences Association (ISSA), grados obtenidos en Estados Unidos y certificada en nutrición deportiva. Se le conoce por las dietas impelables de Sascha Fitness.

En el caso de las dietas impelables de Sascha Fitness, ella recomienda llevar una alimentación alta en brócoli, coliflor, fresas, pimentón y col rizada, ya que ellos previenen la inflamación del cuerpo, y ésta inflamación interna inhibe la oxidación de grasa. Así como, recomienda tomar al menos 3 litros de agua al día, porque de esa manera se mantiene desintoxicado el cuerpo. Un cuerpo deshidratado y lleno de toxinas no quema grasa de forma eficiente.

Otro tips en las dietas impelables de Sascha Fitness es mantener un porcentaje de grasa bajo consumiendo una alimentación alta en vegetales verdes.

Para un desayuno saludable Sascha Fitness recomienda consumir entre 4 y 6 claras de huevos con 100 ó 150 g de pechuga pollo sin grasa, lo que equivaldría a las proteínas, acompañadas con media taza de avena, tal vez una arepa hecha con masa integral pequeña, media taza de arroz o quínoa, así como de a 5 casabitos o una pieza de fruta. A todo eso le puede agregar una cucharilla de mantequilla de maní, una cucharilla de aceite de coco o de 70 a 100 g de aguacate. Si quieres comprar el Libro de Recetas de Sasha fitness puedes hacerlo aqui

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comentarios




2 Responses to “Dietas impelables de Sascha Fitness”

  1. Que tal buen amigo, ami me encantaria saber donde podria suscribirme para recibir las ultimas entradas de este blog, me encanta. gracias

  2. Gregg Themot dice:

    Que tal amigo, ami me gustaria saber en que lugar podria apuntarme para obtener las ultimas entradas de tu blog, me gusta mucho. un saludo

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